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季節交替正是脂漏性皮膚炎好發的時候，近來皮膚科門診至少多了1成的病患就醫。對付脂漏性皮膚炎，必需養成良好作息，適度排解壓力，以降低復發的機率。

▲ 書田診所皮膚科醫師鄭惠文提醒，養成良好作息，適度排解壓力是降低脂漏性皮膚炎復發的關鍵。（圖片提供／鄭惠文醫師）

書田診所皮膚科醫師鄭惠文表示，季節交替時，脂漏性皮膚炎患者常在嘴唇周圍、臉上、鼻側、眉毛、耳後、頭皮這些皮脂線較多處附近脫屑、發紅，嚴重一點甚至會伴隨青春痘、痤瘡等皮膚病。透過口服藥與外用類固醇或抗芽孢菌藥膏，可有效減輕症狀。但短時間內雖然可以醫治，卻不會斷根。如何減少復發因子如壓力、勞累、不規律的生活、刺激及辛辣食物等，成為預防脂漏性皮膚發生的關鍵。

對於脂漏性皮膚往往只能症狀治療，鄭惠文解釋，每個患者的體質差異很大，但多數呈慢性化或一再復發，尤其容易在秋冬惡化。除了降低日常生活中的復發因子，在容易產生症狀的頭皮與臉部，也有保養訣竅。

頭皮部分，因會產生頭皮屑、頭皮癢、油膩等情形，可選擇含煤焦油的洗髮精針對頭皮清洗，再以含硒、Z-P、硫或抗黴菌成分(Ketoconazole)的洗髮精，順序是先清潔頭皮，後洗頭髮。若嚴重發炎階段，則須減少染燙頭髮及搔抓刺激頭皮。臉部則應選擇溫和中性的清潔和保濕用品，減少彩粧品和非必需品的使用。